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記者鍾志鵬／臺北報導
新冠疫情嚴峻，免疫力已經成為競爭力。而益生菌影響腸道健康，也就影響身體的免疫力。施打疫苗之外，聯安預防醫學機構，劉語潔營養師曝光7種長好菌的食物，根莖、豆類、蔬菜、海藻、菇類以及水果、堅果等。吃對吃好，保護自己更保護家人。
▲劉語潔營養師指出，益生菌與腸胃道健康免疫力關係緊密。（圖／聯安預防醫學提供）
從出生那天開始腸道佈滿共生菌叢
劉語潔營養師表示，人類從出生那天開始，腸道就會佈滿著共生菌叢，嬰兒會由媽媽的產道跟母乳獲得這些益生菌種。長大以後，則可以從發酵食物以及額外補充益生菌，來攝取這些重要的菌株。
▲劉語潔營養師指出，益生菌與腸胃道健康免疫力關係緊密。 （圖／翻攝自pixabay）
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複製在臺電商成功經驗，臺灣大哥大啟動首筆在越投資，宣佈參與「越南亞馬遜」－越南電商龍頭TIKI的E輪融資，這項投資有助於臺灣大與momo在大東南亞市場站穩腳步，未來還將繼續尋找電商、物流、寬頻與5G創新應用等良好投資標的，採長期獲利策略。
臺灣大總經理林之晨表示，與TIKI的策略合作符合富邦集團策略發展方向，將可協助臺灣大與集團的momo發掘潛在合作夥伴，進入越南與東南亞市場，打造全新成長引擎，朝轉型大東南區域科技網路公司的目標邁進。
TIKI最早以賣書起家，現在已經逐漸發展成全面性的電商平臺，主力是B2C商業模式，以提供正品保證等優質服務享有盛名，並已佈建完整強大的物流基礎設施，在越南網購平臺中，客戶對TIKI的信賴度、快速發貨、客戶服務等項目的滿意度，皆居於領先地位。
臺灣大更看好，因TIKI擁有完整的B2C倉儲物流體系，在胡志明市與河內兩大城市尤其具有強大優勢，受惠於越南經濟與電子商務市場的強勁增長，再加上物流與客戶服務推升客戶忠誠度，預期TIKI業務範圍持續擴張。
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常聽到的飯局妹、出國伴遊是真的？在時尚圈的模特兒都有收過類似的邀約簡訊，開出的價碼更是不等，據說如果是某大知名經紀公司的模特兒，價格還能開更高。現在更進化成飯局價碼不只看臉看身材，還要看粉絲數，粉絲數愈多、價碼就能愈高。而遇到這種灑錢誘惑就要看個人的定性，是否能把持住。
互搶工作的部分更是時有耳聞，有時可能是不小心，有些卻是耍心機手段。有陪朋友試鏡結果卻不小心搶了工作，還有幫前輩去試衣fiting，結果竟然遇到廠商直接換人…甚至更誇張的，明明是很要好的閨蜜，結果B聽說A去認識的公司試鏡，B立馬向公司搶工作。
尤其是剛入行最辛苦，試鏡很難試上，可能面試10個，連1個都沒上，不但沒錢賺，還要先花錢投資自己。遇到淡季時，也可能沒工作只好到處兼職，直銷、業務、外送…只能說模特兒不僅要懂得時尚專業，還要十項全能。
大家都知道，當模特兒最重要就是身材體態要完美，但你以為模特兒都是吃不胖體質？那就大錯特錯，為了維持美好身材，努力運動、控制飲食不在少數，要懂得健康管理也不能常生病。不過有些人更激烈，甚至亂吃減肥藥，結果減肥減到身體壞了、反而暴肥到瘦不下來…結果只能離開時尚圈。
除了黑暗面，還有一些潛規則也一定要知道。模特兒圈很重視資歷，對於前輩要懂得尊敬，有椅子一定要給前輩先坐…不過「姐」可不能隨便叫，因為誰都不喜歡被叫老。對男模印象是力氣比較大，因此在後臺時男模都要擔任搬運工的工作。在臺灣當模特兒要18般武藝樣樣精通，有時廠商會要求自帶妝髮，除了要自己會化妝、還要懂用髮型，甚至遇到鞋子不合腳時、連腳都要伸縮自如。
